metabolismo basal mujer y hombre

 Metabolismo basal mujer y hombre

La tasa metabólica basal (TMB) es la cantidad de energía que el cuerpo necesita para realizar sus funciones básicas mientras está en reposo, como la respiración, la circulación sanguínea, la regulación de la temperatura y el mantenimiento de los órganos vitales.

En general, sobre la diferencia metabolismo basal mujer y hombre los hombres tienden a tener una tasa metabólica basal más alta que las mujeres. Esto se debe principalmente a diferencias en la composición corporal y la masa muscular. Los hombres, en promedio, tienen una mayor proporción de masa muscular en comparación con las mujeres, lo que significa que tienen más tejido activo metabólicamente. El tejido muscular requiere más energía para su mantenimiento en reposo, lo que contribuye a una TMB más alta en los hombres.

Además, las hormonas también desempeñan un papel importante en las diferencias en la tasa metabólica entre hombres y mujeres. Los hombres tienden a tener niveles más altos de testosterona, una hormona que promueve el crecimiento muscular y aumenta el metabolismo. Por otro lado, las mujeres tienen niveles más altos de estrógeno, una hormona que favorece el almacenamiento de grasa y puede disminuir ligeramente la tasa metabólica.