Running: Plan entrenamiento para corredor de  medio maratón

Ponemos en la web MRC una serie de planes de entrenamiento para corredores de maratón de 3 a 6 sesiones por semanas

• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h10
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h15, 4 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en  1h15, 5 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h20, 4 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h20, 5 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h25, 3 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h25, 4 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h25, 5 días semana
• Planes entrenamiento runner de media  maratón en 1h30, 4 días semana
• Planes entrenamiento runner de media  maratón en 1h35, 3 días semana
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h35, 4 días semana 
• Planes entrenamiento running de media maratón en 1h40
• Planes entrenamiento runner de maratón en 1h45
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h50
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 1h55
• Planes entrenamiento runner de media maratón en 2h

Los planes son para todo los niveles  y tenéis que hacer un test VAM de 5 minutos antes el plan