calculadora gasto metabolico basal para todos

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La tasa metabólica basal (Bmi) es la valor de energias utililes para que su organismo se alimente al minimo. Las funciones fisiologicas incluyen la respiro, la circulación, la metabolisacion de células, el tratamiento de la comida y otras funciones que su cuerpo necesita para estar protegido. La calculadora de tasa metabólica basal es una regla provechoso sobre cuántas energias gasta su organismo humano para sus tareas basales, de modo que pueda establecer retos de cada dia de calorías para apoyarlos a dejar kilogramo.

calculadora gasto metabolico basal

La tasa metabólica basal se determina en función de su edad, género, altura y masa, empleando la ecuación de Harris Benedict. La tasa metabólica basal (BMR) es la kcalorias que un corredor usa para sus funciones para vivir doce-18 horas por consiguiente la la alimentacion que asimilamos. (Suponiendo que el runner esta en un estado de reposo absoluto y un ambiente donde el calor no es esta sin variacion.) Corresponde el 60-75percent del consumo del dia de kcalorias. Una alto fracción de esta calorias es utilizada por nuestro organo higado, cabeza y la musculatura esqueléticos. Adicionalmente, BMR es diferente para cada anatomía. La base de la genetica, la actividad y el nivel de la alimentacion se encuentran entre los factores que modifican en el transformación basal.

¿De qué depende la tasa metabólica basal y calculadora de tasa metabolica basal?

Enlace para calcular calorias metabolismo basal Con esta calculador se puede calcular la tasa metabolica basal

Antigüedad y sexo: El asimilación basal es acelerado al tiempo el momento de aumento. Porque se necesita kcalorias pegado para fabricar tejido del cuerpo. El asimilación basal baja con la años. Las femininas tienen un transformación más bajo que los hombres. Porque los hombres tienen más masa de un musculo y aparte afluencia grasa que las femininas. La cuerpo muscular indica más energía que la masa grasa.
Es bastante simplista tener en cuenta la reservas energeticas que entra previamente a la reservas energeticas que sale como una tecnicas de alcanzar la pérdida de peso porque hay muchos factores que afectan el impulso del apetito, incluidos el apetito y las hormonas del saciedad y los datos sociales y de la mente.

Evocación anatómico: los estudios inclusive han encontrado una similitud sustancioso entre los rudimentos del cuerpo y el BMR. A medición que sube la asociación entre la afluencia magra y la cuerpo grasa en del organismo humano, igualmente lo hace la BMR.