La velocidad a Consumo maximo de oxigeno (Velocidad maxima aerobica) en trail

La velocidad a VO2max (velocidad maxima aerobica) es la velocidad a la que se alcanza el vo2 max. Está altamente relacionado con el éxito en muchas de eventos de carreras de resistencia. Y una velocidad de entreno fuertemente verdadera.
La perfecta informacion es que la intensidad a Velocidad maxima aerobica es fuertemente entrenable y es posible mejorarse con facilidad con entrenos especiales.
La vVO2max es un componente fundamental en el rendimiento de carreras de resistencia.
A medida y que elevamos la velocidad de running, de un jogging despacio a velocidades de running más rápidas, nuestros pulmones empiezan a respirar más aire, nuestro corazón utiliza más sangre y nuestros músculos trabajan más y consumen más oxígeno.
Si tuviéramos que medir el consumo de o2. en un diseno, en relación con la velocidad de running, podemos ver que a cada vez que sube la velocidad de carrera, hay un subida propocionada en el consumo de oxígeno.. Esto continúa hasta una intensidad de running especial, donde el gasto de o2. llega su nivel max..
Más allá de esta velocidad de carrera, el consumo de oxígeno. no aumentará
La intensidad de competicion en la que el consumo de oxígeno. llega su nivel optimo es la vVO2max, que encarna la ritmo en el uso máximo de oxígeno. (VO2max).
Si bien la precisión científica se refiere a la velocidad (metro/s) asociada con el Vo2 max, desde un nivel de vista evidente, esto puede estar relacionado con la intensidad (km/h o mph) o el velocidad de running (en minutos por km o milla).
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